Maistiqo receptų bazė

Visi receptai113

Kalorijos ir makroelementai kiekvienai porcijai — bet kurį receptą įrašysi į savo dieną programėlėje vienu paspaudimu.

Naktinė avižinė košėAutorinis779 kcal
Naktinė avižinė košė
10 min779 kcal30g balt.
Bananų blynaiAutorinis379 kcal
Bananų blynai
19 min379 kcal13g balt.
Omletas tortilijoje su kumpiu ir sūriuAutorinis600 kcal
Omletas tortilijoje su kumpiu ir sūriu
8 min600 kcal40g balt.
Vištienos krūtinėlė su philadelphia ir pomidoru kepureViduržemio443 kcal
Vištienos krūtinėlė su philadelphia ir pomidoru kepure
45 min443 kcal65g balt.
Ryžių lapų varškės suktinukai su kumpiu ir sūriuAutorinis188 kcal
Ryžių lapų varškės suktinukai su kumpiu ir sūriu
25 min188 kcal23g balt.
Kibinai su sultinga vištienaLietuviška301 kcal
Kibinai su sultinga vištiena
145 min301 kcal10g balt.
Apkepas su kumpiu ir sūriuAutorinis195 kcal
Apkepas su kumpiu ir sūriu
25 min195 kcal23g balt.
Varškės apkepas su šilauogėmisAutorinis479 kcal
Varškės apkepas su šilauogėmis
25 min479 kcal50g balt.
Kario vištiena su daržovėmis ir ryžiaisLietuviška362 kcal
Kario vištiena su daržovėmis ir ryžiais
30 min362 kcal50g balt.
Bananinis plokštainisAutorinis374 kcal
Bananinis plokštainis
25 min374 kcal25g balt.
Graikiško jogurto ir sezoninių daržovių bowlAutorinis447 kcal
Graikiško jogurto ir sezoninių daržovių bowl
35 min447 kcal20g balt.
Surf&Turf vištienos ir krevečių salotosAutorinis362 kcal
Surf&Turf vištienos ir krevečių salotos
35 min362 kcal55g balt.
Burokėlių salotos su fetos sūriu ir lęšiaisAutorinis380 kcal
Burokėlių salotos su fetos sūriu ir lęšiais
10 min380 kcal22g balt.
ŠaltibarščiaiLietuviška520 kcal
Šaltibarščiai
50 min520 kcal21g balt.
Kokosų miltų varškėtukaiAutorinis611 kcal
Kokosų miltų varškėtukai
13 min611 kcal35g balt.
Grilinta lašiša su bolivine balandaViduržemio741 kcal
Grilinta lašiša su bolivine balanda
22 min741 kcal46g balt.
Jogurto dubenėlis su obuoliu, riešutų sviestu ir avižomisAutorinis367 kcal
Jogurto dubenėlis su obuoliu, riešutų sviestu ir avižomis
16 min367 kcal21g balt.
Kalakutienos ir ryžių keptuvė su paprikaViduržemio543 kcal
Kalakutienos ir ryžių keptuvė su paprika
39 min543 kcal36g balt.
Kiaušinių suktinukai su varške ir daržovėmisLietuviška483 kcal
Kiaušinių suktinukai su varške ir daržovėmis
44 min483 kcal33g balt.
Vištienos ir daržovių apkepas po bulvių košeLietuviška276 kcal
Vištienos ir daržovių apkepas po bulvių koše
68 min276 kcal19g balt.
Šiltas obuolių ir varškės lavašasLietuviška450 kcal
Šiltas obuolių ir varškės lavašas
38 min450 kcal28g balt.
Bulvių salotos su kiaušiniais ir jogurto padažuLietuviška204 kcal
Bulvių salotos su kiaušiniais ir jogurto padažu
39 min204 kcal13g balt.
Kakavinis ispaninių šalavijų pudingas su jogurtuAutorinis373 kcal
Kakavinis ispaninių šalavijų pudingas su jogurtu
17 min373 kcal23g balt.
Vištienos iešmeliai su cukinija ir kuskusuViduržemio562 kcal
Vištienos iešmeliai su cukinija ir kuskusu
45 min562 kcal61g balt.
Tuno ir avokado sumuštiniai su jogurtuAutorinis388 kcal
Tuno ir avokado sumuštiniai su jogurtu
12 min388 kcal38g balt.
Šokoladinis varškės kremas su bananaisAutorinis489 kcal
Šokoladinis varškės kremas su bananais
7 min489 kcal39g balt.
Kiaušiniai pomidorų padaže su baltosiomis pupelėmisViduržemio457 kcal
Kiaušiniai pomidorų padaže su baltosiomis pupelėmis
35 min457 kcal27g balt.
Viso grūdo makaronai su krevetėmis ir cukinijaViduržemio398 kcal
Viso grūdo makaronai su krevetėmis ir cukinija
25 min398 kcal35g balt.
Grikių dubenėlis su kiaušiniais, burokėliais ir jogurto padažuLietuviška456 kcal
Grikių dubenėlis su kiaušiniais, burokėliais ir jogurto padažu
41 min456 kcal28g balt.
Šiltos avinžirnių salotos su cukinija ir mocarelaViduržemio419 kcal
Šiltos avinžirnių salotos su cukinija ir mocarela
21 min419 kcal24g balt.
Orkaitėje kepta saldžioji bulvė su pupelėmis ir fetaViduržemio367 kcal
Orkaitėje kepta saldžioji bulvė su pupelėmis ir feta
64 min367 kcal14g balt.
Tortilija su vištiena ir humusuViduržemio522 kcal
Tortilija su vištiena ir humusu
28 min522 kcal55g balt.
Varškėčiai su šiltomis kriaušėmis ir cinamonuLietuviška484 kcal
Varškėčiai su šiltomis kriaušėmis ir cinamonu
27 min484 kcal36g balt.
Varškės apkepas su obuoliais ir cinamonuLietuviška247 kcal
Varškės apkepas su obuoliais ir cinamonu
49 min247 kcal20g balt.
Vištiena su moliūgu ir grikiaisLietuviška629 kcal
Vištiena su moliūgu ir grikiais
70 min629 kcal66g balt.
Sultingi chinkaliai su jautienaGeorgian745 kcal
Sultingi chinkaliai su jautiena
119 min745 kcal42g balt.
Baltyminis kiaušinių suktinukas su vištiena ir sūriuAutorinis737 kcal
Baltyminis kiaušinių suktinukas su vištiena ir sūriu
32 min737 kcal79g balt.
Įdaryta saldi bulvė su jautienaAmerikietiška1084 kcal
Įdaryta saldi bulvė su jautiena
82 min1084 kcal60g balt.
Makaronų salotos su tunu ir daržovėmisViduržemio475 kcal
Makaronų salotos su tunu ir daržovėmis
15 min475 kcal24g balt.
Traškioji sūrio kesadilijaMeksikietiška363 kcal
Traškioji sūrio kesadilija
22 min363 kcal28g balt.
Bananų avižų batonėliaiAutorinis155 kcal
Bananų avižų batonėliai
37 min155 kcal5g balt.
Cukinijų blyneliaiLietuviška178 kcal
Cukinijų blyneliai
26 min178 kcal8g balt.
Sultingi kotletukai su varškeLietuviška469 kcal
Sultingi kotletukai su varške
34 min469 kcal30g balt.
Naminiai varškės ledaiAutorinis269 kcal
Naminiai varškės ledai
10 min269 kcal19g balt.
Piemenėlio pyragasAutorinis385 kcal
Piemenėlio pyragas
55 min385 kcal29g balt.
Naminiai sushiAzijietiška508 kcal
Naminiai sushi
48 min508 kcal23g balt.
Grybų ir svogūnų užtepėlėLietuviška86 kcal
Grybų ir svogūnų užtepėlė
20 min86 kcal7g balt.
Baltųjų pupelių užtepėlė su česnakuViduržemio272 kcal
Baltųjų pupelių užtepėlė su česnaku
8 min272 kcal14g balt.
Ruginės duonos sumuštiniai su rūkyta lašiša ir varškeAutorinis270 kcal
Ruginės duonos sumuštiniai su rūkyta lašiša ir varške
7 min270 kcal22g balt.
Skrebutis su avokadu, keptu halumiu ir aštriu medumiViduržemio665 kcal
Skrebutis su avokadu, keptu halumiu ir aštriu medumi
28 min665 kcal30g balt.
Žemės riešutų, datulių ir čijų sėklų rutuliukaiAutorinis139 kcal
Žemės riešutų, datulių ir čijų sėklų rutuliukai
23 min139 kcal5g balt.
Grikių košė su šilauogių ir apelsinų pagarduLietuviška274 kcal
Grikių košė su šilauogių ir apelsinų pagardu
38 min274 kcal9g balt.
Čijų sėklų pudingas su vaisiaisAutorinis270 kcal
Čijų sėklų pudingas su vaisiais
10 min270 kcal7g balt.
Bananiniai avižiniai sausainiai su avietėmisAutorinis83 kcal
Bananiniai avižiniai sausainiai su avietėmis
34 min83 kcal2g balt.
Cukinijų ir varškės apkepasLietuviška295 kcal
Cukinijų ir varškės apkepas
52 min295 kcal29g balt.
Agurkų užkandžiai su rūkyta lašišaAmerikietiška181 kcal
Agurkų užkandžiai su rūkyta lašiša
19 min181 kcal10g balt.
Raudonųjų lęšių sriubaViduržemio314 kcal
Raudonųjų lęšių sriuba
26 min314 kcal20g balt.
Vištienos ir daržovių troškinys su grikiaisLietuviška543 kcal
Vištienos ir daržovių troškinys su grikiais
35 min543 kcal33g balt.
Troškinti avinžirniai pomidorų padažeViduržemio392 kcal
Troškinti avinžirniai pomidorų padaže
38 min392 kcal11g balt.
Bulvių, tuno ir kiaušinių paplotėliaiAutorinis459 kcal
Bulvių, tuno ir kiaušinių paplotėliai
70 min459 kcal36g balt.
Vištienos ir grikių troškinys su pievagrybiaisLietuviška825 kcal
Vištienos ir grikių troškinys su pievagrybiais
57 min825 kcal63g balt.
Kepti avižiniai dribsniai su obuoliais ir riešutaisAutorinis403 kcal
Kepti avižiniai dribsniai su obuoliais ir riešutais
55 min403 kcal15g balt.
Tostas su avokadu ir varškės sūriuAutorinis407 kcal
Tostas su avokadu ir varškės sūriu
21 min407 kcal25g balt.
Kalakutienos, pupelių ir kopūstų troškinysLietuviška693 kcal
Kalakutienos, pupelių ir kopūstų troškinys
73 min693 kcal42g balt.
Kiaušinių salotų užtepėlėAmerikietiška162 kcal
Kiaušinių salotų užtepėlė
21 min162 kcal15g balt.
Jautienos, burokėlių ir marinuotų agurkų salotosLietuviška444 kcal
Jautienos, burokėlių ir marinuotų agurkų salotos
42 min444 kcal38g balt.
Varškės užtepėlė su ridikėliais ir krapaisLietuviška232 kcal
Varškės užtepėlė su ridikėliais ir krapais
11 min232 kcal17g balt.
Plėšytos vištienos ir miško grybų troškinys su ryžiaisAutorinis507 kcal
Plėšytos vištienos ir miško grybų troškinys su ryžiais
51 min507 kcal54g balt.
Grikių košė su pienu ir obuoliaisLietuviška425 kcal
Grikių košė su pienu ir obuoliais
20 min425 kcal13g balt.
Chia pudingas su jogurtu ir uogomisAutorinis328 kcal
Chia pudingas su jogurtu ir uogomis
8 min328 kcal15g balt.
Trintos lašišos ir brokolių ryžių dubenėliaiAzijietiška652 kcal
Trintos lašišos ir brokolių ryžių dubenėliai
59 min652 kcal20g balt.
Bananų ir avižų blyneliaiAmerikietiška265 kcal
Bananų ir avižų blyneliai
15 min265 kcal12g balt.
Omletas su varškės sūriu ir špinataisLietuviška285 kcal
Omletas su varškės sūriu ir špinatais
10 min285 kcal24g balt.
Orkaitėje keptas avokadas su kiaušiniuMeksikietiška234 kcal
Orkaitėje keptas avokadas su kiaušiniu
39 min234 kcal12g balt.
Saldžiųjų bulvių ir kumpio užkandukiaiAutorinis112 kcal
Saldžiųjų bulvių ir kumpio užkandukiai
87 min112 kcal6g balt.
Gaivios varškės kremo ir greipfrutų stiklinėsAutorinis377 kcal
Gaivios varškės kremo ir greipfrutų stiklinės
12 min377 kcal24g balt.
Špinatų ir kiaušinių užkandukaiAmerikietiška124 kcal
Špinatų ir kiaušinių užkandukai
81 min124 kcal11g balt.
Žuvis kokosų pieno ir imbiero marinate su keptais pomidoraisAzijietiška404 kcal
Žuvis kokosų pieno ir imbiero marinate su keptais pomidorais
69 min404 kcal34g balt.
Pusryčių buritas su kiaušiniais ir daržovėmisAmerikietiška366 kcal
Pusryčių buritas su kiaušiniais ir daržovėmis
22 min366 kcal20g balt.
Sumuštinis su avokadu, pomidorais ir sūriuAmerikietiška335 kcal
Sumuštinis su avokadu, pomidorais ir sūriu
27 min335 kcal13g balt.
Tropinės morkų salotosViduržemio147 kcal
Tropinės morkų salotos
13 min147 kcal3g balt.
Kopūstų ir baltųjų pupelių sriubaViduržemio519 kcal
Kopūstų ir baltųjų pupelių sriuba
25 min519 kcal21g balt.
Humusas ir kiaušinis ant duonosViduržemio485 kcal
Humusas ir kiaušinis ant duonos
24 min485 kcal24g balt.
Kreminė bulvių ir porų sriubaAmerikietiška449 kcal
Kreminė bulvių ir porų sriuba
44 min449 kcal8g balt.
Šaldytų uogų ir varškės kremasLietuviška297 kcal
Šaldytų uogų ir varškės kremas
5 min297 kcal26g balt.
Žemės riešutų sviesto, bananų ir avižų kokteilisAmerikietiška388 kcal
Žemės riešutų sviesto, bananų ir avižų kokteilis
10 min388 kcal11g balt.
Varškėčiai orkaitėjeLietuviška256 kcal
Varškėčiai orkaitėje
41 min256 kcal24g balt.
Uogų ir bananų glotnutisAmerikietiška263 kcal
Uogų ir bananų glotnutis
8 min263 kcal2g balt.
Melionų jogurto dubenėlis su migdolaisAutorinis356 kcal
Melionų jogurto dubenėlis su migdolais
12 min356 kcal18g balt.
Kiaušinių keksiukai su daržovėmisAutorinis214 kcal
Kiaušinių keksiukai su daržovėmis
38 min214 kcal22g balt.
Varškės apkepas su obuoliaisLietuviška287 kcal
Varškės apkepas su obuoliais
47 min287 kcal22g balt.
Saldžiųjų bulvių ir juodųjų pupelių čiliMeksikietiška288 kcal
Saldžiųjų bulvių ir juodųjų pupelių čili
46 min288 kcal12g balt.
Kepti avižiniai dribsniai su mėlynėmis, kokosais ir riešutaisAmerikietiška531 kcal
Kepti avižiniai dribsniai su mėlynėmis, kokosais ir riešutais
81 min531 kcal10g balt.
Minkšti virinti kiaušiniai ant skrebučio su šalotų vinegretuAmerikietiška322 kcal
Minkšti virinti kiaušiniai ant skrebučio su šalotų vinegretu
34 min322 kcal12g balt.
Viduržemio jūros bulvių troškinys su paprikomis ir alyvuogėmisViduržemio108 kcal
Viduržemio jūros bulvių troškinys su paprikomis ir alyvuogėmis
49 min108 kcal3g balt.
Apelsinų, kopūstų ir bananų kokteilisAmerikietiška161 kcal
Apelsinų, kopūstų ir bananų kokteilis
13 min161 kcal3g balt.
Baltyminis pesto kuskuso dubenėlisViduržemio726 kcal
Baltyminis pesto kuskuso dubenėlis
26 min726 kcal74g balt.
Karamelizuotos morkos su lęšiais ir fetaViduržemio452 kcal
Karamelizuotos morkos su lęšiais ir feta
19 min452 kcal26g balt.
Šakšuka su varškeViduržemio336 kcal
Šakšuka su varške
31 min336 kcal35g balt.
Baltyminis burrito dubenėlisMeksikietiška729 kcal
Baltyminis burrito dubenėlis
50 min729 kcal67g balt.
Kreminiai makaronai su varške, špinatais ir parmezanuItališka500 kcal
Kreminiai makaronai su varške, špinatais ir parmezanu
25 min500 kcal37g balt.
Sūrūs varškės paplotėliaiAutorinis368 kcal
Sūrūs varškės paplotėliai
26 min368 kcal41g balt.
Kreminė pomidorų ir raudonųjų lęšių sriubaViduržemio804 kcal
Kreminė pomidorų ir raudonųjų lęšių sriuba
33 min804 kcal25g balt.
Traškus tofu su žemės riešutų padažuAzijietiška741 kcal
Traškus tofu su žemės riešutų padažu
46 min741 kcal49g balt.
Kreminė citrininė vištiena su orzoViduržemio640 kcal
Kreminė citrininė vištiena su orzo
43 min640 kcal66g balt.
Graikiškas vištienos pita dubenėlisViduržemio731 kcal
Graikiškas vištienos pita dubenėlis
30 min731 kcal72g balt.
Kepti avižiniai blyneliai su varškeAutorinis364 kcal
Kepti avižiniai blyneliai su varške
21 min364 kcal21g balt.
Tailandietiškas vištienos karis su kokosų pienu ir ryžiaisAzijietiška1141 kcal
Tailandietiškas vištienos karis su kokosų pienu ir ryžiais
32 min1141 kcal78g balt.
Vasarinės vaisių salotosAmerikietiška187 kcal
Vasarinės vaisių salotos
40 min187 kcal2g balt.
Saldžiųjų bulvių traškučiaiAmerikietiška67 kcal
Saldžiųjų bulvių traškučiai
56 min67 kcal1g balt.
Aštrios Grillintos krevetėsGrill228 kcal
Aštrios Grillintos krevetės
29 min228 kcal38g balt.
Špinatų ir braškių salotosAmerikietiška249 kcal
Špinatų ir braškių salotos
10 min249 kcal3g balt.
Kiaušinienė su varškeAmerikietiška240 kcal
Kiaušinienė su varške
16 min240 kcal17g balt.
Nieko neradome
Pabandyk kitą paieškos žodį arba kitą kategoriją.

Norėsi gaminti? Atsisiųsk programėlę.

Su Maistiqo programėle gaminsi šiuos receptus su pilnomis maistinėmis vertėmis ir įrašysi juos į savo dieną vienu paspaudimu.

Atsisiųsti programėlę